Comment se déroule une séance de sophrologie ?
Chaque séance suit un protocole adapté à vos besoins :
✔ L’anamnèse : un échange privé pour comprendre votre situation, vos attentes et établir un accompagnement personnalisé.
✔ Les exercices de sophrologie : relaxation dynamique (respiration, mouvements doux) suivie d’une phase de détente profonde en position confortable, guidée par la voix du thérapeute.
Avec la pratique, vous apprendrez à réactiver ces ressentis positifs au quotidien pour favoriser votre bien-être et votre alignement intérieur.
🔹 Un chemin progressif vers l’harmonie.
Votre subconscient va peu à peu s’imprégner de ses ressentis positifs et vous aider (votre conscient) à être en parfaite congruence avec vous-même.
