La sophrologie, c’est quoi ?
Sa signification est la science de l’esprit harmonieux.
La sophrologie est une méthode thérapeutique psycho-corporelle qui favorise l’équilibre entre le corps et l’esprit grâce à des exercices de respiration, de détente musculaire et de visualisation positive. Sa racine étymologique provient du grec : sôs (harmonie), phren (esprit) et logos (science).
Fondée en 1960 par le neuropsychiatre Pr. Alfonso Caycedo, elle puise ses inspirations dans la méditation, l’hypnose et la pensée positive.
🔹 Développez votre potentiel, apaisez votre esprit et retrouvez une harmonie intérieure durable.
