La sophrologie, c’est quoi ?
Sa signification est la science de l’esprit harmonieux.
La sophrologie est une méthode thérapeutique psycho-corporelle qui favorise l’équilibre entre le corps et l’esprit grâce à des exercices de respiration, de détente musculaire et de visualisation positive. Sa racine étymologique provient du grec : sôs (harmonie), phren (esprit) et logos (science).
Fondée en 1960 par le neuropsychiatre Pr. Alfonso Caycedo, elle puise ses inspirations dans la méditation, l’hypnose et la pensée positive.
Développez votre potentiel, apaisez votre esprit et retrouvez une harmonie intérieure durable.
